マンガで熱中症対策を万全に！その4('◇')【予防・環境編】

こんにちは☆彡

本日は熱中症にならないように普段から気をつけることができる【予防・環境編】を

ご紹介いたします！

前回までの内容はこちらからご覧ください!(^^)!

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１．「気温・湿度」をこまめに確認しましょう。

気がつくと、いつの間にかかなり気温が上がっていることがあります。

まずは温度と湿度に関心を持ちましょう。

２．涼しく過ごすことを心がけましょう。

少しの暑さなら大丈夫、と我慢してはいませんか？

扇風機やエアコンで適温を保ちましょう。

３．衣類にも気をつけましょう。

通気性の悪い素材の服を着ていませんか？

麻や綿の素材を選んで着るだけでも、体にこもる熱はずいぶん違います。

４．日差しは避けましょう。

日陰に移動する、それが難しい場合は帽子をかぶったり日傘をさすなどの対策を

しましょう。

５．熱中症対策グッズを使いましょう。

冷却スプレー、冷却シート、塩分補給の塩アメ等、今はたくさん便利な商品が発売されて

います。うまく活用して、効率よく体を冷やしましょう。

少しの工夫で、体にこもる熱を逃がすことができます。お仕事など、何か集中する作業を

している時は意識を向けることが難しいかもしれませんが、倒れてからでは遅いです。

時々でいいので、意識して対策していきましょう！！